Vulnerabilidad: Ser vulnerable significa que abrazamos y aceptamos nuestras carencias y que aprendemos a vivir con ellas. Además, hay que tener la humildad de reconocer y aceptar que nuestro entorno y el universo nos ayudarán cuando necesitemos esa ayuda.
Constantemente buscamos protegernos de ser vulnerables pero desde la practica del mindfulness podemos entender que aceptar la vulnerabilidad nos permite desarrollar coraje, confianza en uno mismo y con los demás y sentirnos más seguros.
«Sé que la vulnerabilidad es el núcleo de la vergüenza y el miedo, pero también es el lugar donde nace la felicidad, la creatividad, la pertenencia y el amor … la vulnerabilidad es el lugar de nacimiento de la conexión y la ruta de acceso al sentimiento de dignidad». Brene Brown.
Vulnerabilidad: Ser vulnerable significa que abrazamos y aceptamos nuestras carencias y que aprendemos a vivir con ellas. Además, hay que tener la humildad de reconocer y aceptar que nuestro entorno y el universo nos ayudarán cuando necesitemos esa ayuda.
Constantemente buscamos protegernos de ser vulnerables pero desde la practica del mindfulness podemos entender que aceptar la vulnerabilidad nos permite desarrollar coraje, confianza en uno mismo y con los demás y sentirnos más seguros.
«Sé que la vulnerabilidad es el núcleo de la vergüenza y el miedo, pero también es el lugar donde nace la felicidad, la creatividad, la pertenencia y el amor … la vulnerabilidad es el lugar de nacimiento de la conexión y la ruta de acceso al sentimiento de dignidad». Brene Brown.
